《跃动青春》

高二女生林小满体育课体测永远垫底，却因一次替人顶包被田径教练赵胜男抓进男子接力队当陪练。她连起跑姿势都摆不对，第一天就摔进沙坑，成为全队笑柄。

队里王牌陈砺性格孤僻，跑得最快却从不接力传棒，因为三年前他亲手把棒交到哥哥手里，哥哥却在终点前倒下，再没醒来。林小满的出现像一颗乱入的钉子，扎进所有人默认的秩序里。

随着区赛临近，主力周野受伤，队伍面临解散。林小满从陪练变成正式第四棒，陈砺被迫重新学习信任。暴雨夜的加练、凌晨的操场、贴满墙的秒表成绩，逼着每个人直面自己不敢承认的恐惧。

这不是一个天才夺冠的故事。有人被淘汰，有人转项，有人带伤冲线。当发令枪再次响起，他们终于明白：跃起的不是身体，是那个曾经甘愿认输的自己。